Tradicionalna kitajska medicina (TKM) temelji na ideji, da je zdravje rezultat harmoničnega pretoka energije Qi v telesu. Ko je ta pretok blokiran ali neuravnotežen, se pojavijo telesne in čustvene težave. Ključ do notranjega ravnovesja je usklajevanje telesa z naravnimi cikli, pravilna prehrana, gibanje in energijska podpora.   Vsak letni čas prinaša svojo energijo, ki vpliva na naše telo: Pomlad (element Lesa) je obdobje rasti in novih začetkov, zato nas podpira grenka in kisla hrana ter nežno raztezanje telesa. Poletje (element Ognja) je čas največje energije, ko je pomembno ohranjati hidracijo, uživati lahko hrano in se izogibati pregrevanju. Jesen (element Kovine) je obdobje umirjanja, zato je ključno krepiti pljuča in čistiti…