-
Iz poletnega odklopa v stabilen ritem
Zakaj september potrebuje prehod, ne še več pritiska Poletje nas naravno potegne za seboj v akcijo, zabavo, delovanje navzven. Daljši dnevi, več svetlobe, dopusti, druženje, potovanja, kasnejši večeri, drugačna prehrana in manj ustaljen dnevni ritem. Veliko naše pozornosti in energije je usmerjene v svet okoli nas. Potem pa pride september. In skoraj čez noč se ponovno znajdemo med urniki, zgodnejšim vstajanjem,…
-
Dnevni in nočni bioritem telesa
Narava ne deluje ves čas enako. Zjutraj se prebudi, čez dan se odpre v aktivnosti, zvečer začne mehčati svetlobo in se prevešati v temo, noč pa povabi telo v tišino, počitek in obnovo. Tudi človek je del narave. Naše telo ni ustvarjeno za enako stopnjo aktivnosti skozi vseh 24 ur. V sebi nosimo notranjo biološko uro oziroma cirkadiani ritem, ki…
-
Srce po TKM ni utrujeno samo od žalosti, ampak tudi od preveč dražljajev
Po tradicionalni kitajski medicini je poletje povezano z elementom ognja, srcem, radostjo, toploto, odprtostjo, stikom in živostjo. To je čas, ko se narava odpre navzven, ko je več svetlobe, več dogajanja, več druženja, več gibanja in več življenjske energije. Na prvi pogled se zdi, da bi moralo biti poletje najlažji čas v letu. Več sonca, več toplote, več možnosti za…
-
Svetlobni jezik kot notranji kompas: kako nas uči prepoznati, kaj je res naše
Svetlobni jezik ni samo nekaj, kar poslušamo kot lepo energijsko izkušnjo. Lahko postane zelo subtilen notranji kompas, ki nas začne učiti zaznavati, kaj je res naše, kaj nas odpira, kaj nas blokira in kje se naša energija začne oddaljevati od nas. Svetlobni jezik izzove pri vsakemu drugačna čutenja – lahko aktivira svetlobni jezik pri drugi osebi, lahko izzove nekontroliranje premikanje,…
-
Ko telo potlači besede, ki jih nismo zmogli izreči
Čeljust, grlo, vrat in neizražena čustva kot tihi zemljevid notranje napetosti Včasih ne zadržujemo samo čustev. Zadržujemo tudi besede. Tiste, ki jih nismo mogli povedati. … ki smo jih pogoltnili, ker ni bil pravi trenutek. … ki so ostale v grlu, ker nas je bilo strah odziva druge osebe. … ki smo jih zamenjali z nasmehom, tišino ali stavkom: “Saj…
-
Kaj nam po TKM sporočajo jetra?
Ko se spomladi zbujamo med 1.00 in 3.00: kaj nam po TKM sporočajo jetra, zadržana čustva in notranji pritisk Se vam dogaja, da se ponoči pogosto zbudite približno med 1.00 in 3.00? Morda se zbudite čisto brez posebnega razloga, ali pa z občutkom nemira. Morda začnete takoj razmišljati ali se vam v glavi zavrtijo stvari, ki jih čez dan niste…
-
Zakaj se včasih ne moremo sprostiti, tudi ko imamo čas zase?
Veliko ljudi misli, da za sprostitev potrebujemo samo prosti čas. Da se bomo umirili, ko bo konec obveznosti, ko bomo imeli prost večer, ko bomo doma, ko nas nihče ne bo motil ali ko bomo končno lahko malo zadihali. Pa vendar se velikokrat zgodi ravno nasprotno. Imamo čas zase, telo pa je še vedno napeto. Usedemo se, misli pa še…
-
Zakaj običajne meditacije ne delujejo tako globoko kot svetlobne meditacije?
Meditacija je že tisočletja cenjena praksa za umirjanje misli, povezovanje s samim seboj in doseganje notranjega ravnovesja. Vendar pa se mnogi praktikanti pogosto srečujejo s težavo – občutek, da meditacija ne seže dovolj globoko ali da ne prinaša trajnih sprememb. Svetlobne meditacije so nadgradnja klasičnih tehnik, saj vključujejo delo z visoko vibracijsko energijo, ki omogoča globinsko preobrazbo in dvig zavesti.…
