-
Kako vzpostaviti notranje ravnovesje v skladu s TKM?
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) temelji na ideji, da je zdravje rezultat harmoničnega pretoka energije Qi v telesu. Ko je ta pretok blokiran ali neuravnotežen, se pojavijo telesne in čustvene težave. Ključ do notranjega ravnovesja je usklajevanje telesa z naravnimi cikli, pravilna prehrana, gibanje in energijska podpora. Vsak letni čas prinaša svojo energijo, ki vpliva na naše telo: Pomlad (element Lesa) je obdobje rasti in novih začetkov, zato nas podpira grenka in kisla hrana ter nežno raztezanje telesa. Poletje (element Ognja) je čas največje energije, ko je pomembno ohranjati hidracijo, uživati lahko hrano in se izogibati pregrevanju. Jesen (element Kovine) je obdobje umirjanja, zato je ključno krepiti pljuča in čistiti…
-
Počutje pozimi po TKM
V tradicionalni kitajski medicini (TKM) je zima čas elementa vode, ki je tesno povezan z ledvično energijo – korenom vitalnosti, notranje moči in življenjske energije. Zima je čas, ko se narava umiri, energija se usmeri navznoter, telo pa potrebuje počitek in regeneracijo. Ljudje, ki imajo po teoriji petih elementov izrazito veliko energije vode oziroma ledvične energije, se pozimi znajdejo v svojem naravnem okolju. Zima, kot čas elementa vode, jih intuitivno podpira in jih spodbuja, saj je to obdobje, ki odraža njihovo notranjo naravo. Tudi, če nimamo veliko te energije v sebi, še vedno nas lahko obllikuje in dobro je, da vemo, kaj se dogaja, če pozimi nismo v ravnovesju.…
-
Čas jeter v dnevu in naravi
Po TKM (tradicionalna kitajska medicina) se pomlad sklada z elementovm Lesa, ki je povezan tudi s sistemom jeter. Pa si najprej poglejmo, kaj ta element sploh prinaša: ponovno rojstvo ustvarjanje reda rast in prenovo premikanje spuščanje starega, pričetek novega nove ideje, planiranje energija prehaja v fomo Tako, kot se to odvija spomladi tudi v naravi, ko se energija spet preusmeri navzven. To je začetek nove faze v življenjskem ciklu. Jetra Po bioritemski uri (ki je pred nekaj leti prejela tudi Nobelovo nagrado!) ima vsak časovni termin 2h v dnevu svojo nalogo – svojo funkcijo v našem telesu. Vsake 2h se po TKM spremeni energija in delovanje našega…
-
Temni podočnjaki
Vam je kaj poznano? Se kdaj zbudite s temnimi kolobarji pod očmi? Se vam pojavijo občasno ali so celo vaše življenje prisotni? Temni podočnjaki imajo sporočilo za vas. Najprej pa je potrebno razločiti med tistimi, ki se pojavijo občasno in tistimi, ki so s teboj že celo življenje. KRATKOTRAJNI KOLOBARJI Če se vam pojavijo le občasno, so vzroki lahko na primer sledeči: premalo spanja utrujenost, izčrpanost znak alergije znak dehidracije čustveno odzivanje na določene dogodke lahko povezano z delovanjem ledvic premalo železa v krvi itd. In v tem času zime so lahko ti znaki še bolj poudarjeni, še bolj pridejo do izraza. PRIROJENI…
-
Kdo sploh sem?
Naša unikatnost se kaže v tem, da ima čisto vsak na tem svetu svojo posebno kodo, s katero se rodi. Vsak izmed nas ima v sebi 5 osnovnih energij, 5 elementov po TKM v čisto svojem, posebnem razmerju (element Vode, element Lesa, element Ognja, element Zemlje in element Kovine). O elementih je bilo že veliko napisanega v prejšnjih objavah, kar si lahko prebereš tukaj: Kaj je TKM – tradicionalna kitajsla medicina? 5 elementov in mi Kaj nam razkriva naš obraz? Katera čustva so najbolj poudarjena v določenem letnem času? 5 elementov in mesečni vikel ženske Zima po TKM Poletje po TKM Prehod med letnimi časi Lepota tega sveta je,…
-
Jesen po TKM
Po Tradicionalni kitajski medicini (TKM), ki deluje na osnovi 5 elementov – 5 ritmov narave, je čas jeseni povezan z elementom Kovine. Vsak element ima svoje značilnosti in je povezan tudi z nami, našimi ritmi. Če sledimo tem ritmom, živimo v skladu in v ravnovesju z naravo. Pa si poglejmo, kakšne so značilnosti in smernice za jesenski čas, da bomo sledili ritmom narave. To je čas v letu, ko se začne YANG faza spreobračati v YIN fazo, v umirjeno obdobje leta. Najprej v fazo zrelosti (žetev, trgatev …), nato pa v čas, ko začne odpadati listje z dreves in se narava pripravlja na zimo. Čas KOVINE…
-
Element Zemlje v nas
Kako vemo, da imamo veliko elementa Zemlje? Če imamo fanj zapolnjen spodnji del ličk. Element zemlje je energija naše vranice, naše mame. Čas vranice v dnevu je med 9. in 11. uro, glede na letne čase pa je to čas med prehodom iz enega v drug letni čas. Čas poznega poletja je tako en najmočnejših obdobij, ko smo v času elementa Zemlje, v prehodu iz aktivne energije Yang v pasivno energijo Yin. Za naš organizem je ta prehod najbolj stresen, zato je pomembno, da se v tem času dovolj okrepimo, da nas zima ne spravi na kolena. V ta namen priporočam celostno krepitev, tako telesne ravni (prava…
-
Prehod med letnimi časi
Si opazil/a, da so ti prehodi med letnimi časi zelo obremenjujoči? Sploh prehod iz poletja v zimo, iz sonca in toplote v oblačno in hladno vreme? To je pač del narave in če smo bolj občutljive sorte, to zelo občutimo na lastni koži! Smo slabe volje in slabega razpoloženja, nizko-vibrajoča čustva močneje vplivajo na nas in povzročijo slabo počutje tudi na fizičnem nivoju, občutimo spremembo vremena fizično in čustveno, smo v slabi koži, pade nam odpornost in smo dovzetni/e za vse patogene vdore iz okolja, poslabšajo se kronične bolezni, bolečine … itd….. itd … Ti je kaj poznano? Čas prehoda med letnimi časi je čas…
