-
Jesen po TKM
Po Tradicionalni kitajski medicini (TKM), ki deluje na osnovi 5 elementov – 5 ritmov narave, je čas jeseni povezan z elementom Kovine. Vsak element ima svoje značilnosti in je povezan tudi z nami, našimi ritmi. Če sledimo tem ritmom, živimo v skladu in v ravnovesju z naravo. Pa si poglejmo, kakšne so značilnosti in smernice za jesenski čas, da bomo sledili ritmom narave. To je čas v letu, ko se začne YANG faza spreobračati v YIN fazo, v umirjeno obdobje leta. Najprej v fazo zrelosti (žetev, trgatev …), nato pa v čas, ko začne odpadati listje z dreves in se narava pripravlja na zimo. Čas KOVINE…
-
Bioritemska ura – kakšne so koristi?
Že tisočletja na Kitajskem poznajo in uporabljajo medicinski sistem, ki podpira zdravje in vitalnost. Temu sistemu pravimo Tradicionalna kitajska medicina, katere del je tudi bioritemska ura. Skozi dan se življenjska energija ali ČI, kot ji pravijo v TKM, premika po telesu. Vsak dan je ob točno določenem času v določenem organu po dve uri. Če sledimo temu premikanje energije skozi dan in se uskladimo s temi urami, s svojimi aktivnostmi spodbudimo organ in tako sledimo naravnemu delovanju telesa ter s tem ustvarjamo več energije in posledično zdravja v telesu. To pomeni, da ima naše telo svoj notranji ritem in če mu sledimo, delujemo v skladu z naravo…
-
5 elementov in mesečni cikel ženske
5 elementov najdemo čisto v vseh vidikih našega življenja: od prehrane, do osebnosti, letnih ciklov, v odnosih, karieri, zdravju … vse to lahko povežemo in delujemo iz te teorije, ki temelji na ciklih narave (več o 5 elementih si preberite v FAQ rubriki). Ravno tako se tej cikli kažejo tudi v mesečnem ciklu ženske, kar pomeni, da skozi mesec gremo ravno tako skozi vseh 5 elementov. Ne glede na to, ali smo še v rodni dobi, ali pa že v drugi pomladi (menopavzi), se te energije v naravi kažejo tudi skozi ta lunin cikel: energija raste vse do polne lune (ovulacija), nato pada vse do prazne lune (menstruacija).…
-
Katera čustva so najbolj poudarjena v določenem letnem času?
Po TKM je vsak letni čas povezan z določenim elementom od petih, ki so: voda, les, ogenj, zemlja in kovina. Vsak element je povezan tudi z določenim čustvom In če povežemo element, letni čas in čustvo, ugotovimo, da v celem letu so spodnja čustva najbolj izražena v tem letnem času: pozimi (čas vode) najbolj izstopa čustvo strahu spomladi (čas lesa) smo najbolj dovzetni za čustvo jeze poleti (čas ognja) moramo paziti, da srca ne obremenjujemo s pretirano navdušenostjo, vzhičenostjo pozno poletje in tudi med menjavanjem letnih časov (čas zemlje) se pojavi več zaskrbljenosti jeseni (čas kovine) pa se lahko več krat počutimo žalostni Malo se opazuj,…
-
NARAVNI NASVETI: Voda, voda, voda …
Ne pozabi poleti, da je voda ključna za tvoje celostno dobro počutje. Narejeni smo iz 70 % vode in če nam vode v telesu primanjkuje, pademo v celostno neravnovesje. Zato voda v vseh oblikah! To pomeni: obvezno je pijemo dovolj (ne mrzle, ampak vsaj mlačne) plavanje v morju, jezeru, rekah … sprehodi in poležavanje ob vodi Voda je ključ, da smo čez poletje v ravnovesju, da balansiramo vročino z vodo (poleti je po TKM čas ognja, ki ga balansiramo z elementom VODE). Poleti pa se izogibajmo živilom, ki nas še dodatno grejejo: alkohol kava začinjena hrana mastna hrana cvrto In raje posezimo po hrani, ki nas…
-
Kaj nam razkriva naš obraz?
V TKM že tisočletja berejo informacije, ki jih naš obraz razkriva. Naš obraz je ogledalo tega, kar se je, se in se bo dogajalo v našem življenju. Je ogledalo naše duše, naše blueprint kode, ki nam pove, kaj mi v svoji osnovi sploh smo. Je ogledalo našega zdravstvenega stanja in nam pove, kako se počutimo. Če ga znamo prebrati, spoznamo človeka v dno duše. Ne to, kar nam kaže navzven, ampak spoznamo to, kar se skriva v njem. In vsak obraz je popolnoma unikaten, ni enega 100 % enakega drugemu, vedno se najde kakšna razlika, tudi pri enojajčnih dvojčkih, ker vsaka oseba doživlja notranji in zunanji svet…
-
5 elementov in mi
Teorija petih elementov se po kitajski filozofiji uporablja za opisovanje interakcij in odnosov med pojavi, stvarmi, odnosi itd. Pet elementov – les, ogenj, zemlja, kovina in voda – naj bi bili temeljni elementi vsega v vesolju, med katerimi potekajo interakcije. Vsak element ima svoje lastnosti in je povezan z različnimi aspekti narave, kot na primer z letnim časom, vremenskimi pojavi, smermi neba, časom v dnevu, barvami, okusom itd. LES: pomlad, veter, vzhod, jutro, zelena, kislo OGENJ: poletje, vročina, jug, dan, rdeča, grenko ZEMLJA: ob prehodih in pozno poletje, vlaga, center, popoldan, rumena, sladko KOVINA: jesen, suho, zahod, večer, bela, pekoče VODA: zima, mrzlo, sever, noč, črna, slano Elementi so povezani tudi z našim telesom oz. to…
-
NARAVNI NASVETI: 5 minut za ledvičke
Vse vemo, kako izjemno pomembe so naše ledvičke za naše zdravje. Kako pa lahko sami prispevamo k temu, da ostanejo naše ledvičke zdrave, vitalne? Poglejmo nekaj smernic po TKM in modrostih taoizma. Ledvice so po TKM vir naše osnovne, vitalne, spolne, življenjske energije Ko se rodimo, prinesemo s seboj na svet določeno količino podedovane energije, ki se potem shrani v jajčnikih (to energijo lahko obnavljamo), v ledvicah (te ne moremo več obnoviti in je naša rezerva), polovička pa se shrani v različne dele našega telesa. Zelo pomembno je, da čuvamo ledvično energijo, saj je to tista naša rezerva, ki se začne kuriti, ko nimamo druge energije na razpolago. In…
