NARAVNI NASVETI: Silicij

 

V obdobju prehodov med letnimi časi, ko kraljuje naš element Zemlje, torej naša Vranica, je zelo priporočljivo, da jo tudi pravilno krepimo in negujemo.

 

In silicij je en teh kemijskih elementov, ki podpira našo vranico.

 

Je drugi najpogostejši element v zemljini skorji, dobimo ga tudi iz čiste izvirske vode. Najdemo ga v polnozrnatih žitaricah, zelenjavi, sadju in pivu.

 

Dobil je tudi naziv “lepotni mineral”, saj skrbi za prožnost kože (torej gladi gube) in drugih tkiv (tudi krvnih žil) ter za zdravje las in nohtov. Pomaga tudi pri absorbciji kalcija. Koristen je tudi za srce, možgane, kosti, sklepe, vezivna tkiva …

 

Prehrana

Največ ga najdemo v lupinah polnozrnatih žitaric in riža, v žitaricah, kot so proso, oves, ječmen, rž, tudi v koruzi, rdeči pesi, artičokah in preslici.

 

 

V tem času, ko kraljuje vranica, je zelo priporočljivo uživati več teh živil, na primer prosen zajtrk (v namočeno in kuhano proso (4 žlice) z lanenim semenom (1 žlica) in sezamom (1 žlica) dodamo 2 datlja, eno kuhano jabolko, malo cimeta).

Lahko tudi pijemo blag presličin čaj (v vroči vodi pustimo preslico največ 2 minuti).

 

 

 

Preslična kopel

V tem času in tudi celo zimo lahko delamo preslične kopeli, ki ne bodo le polne silicija, ampak bodo koristile tudi našim ledvicam in jih krepile. Poleg tega bodo tudi prečistile telo in odstranile toksine.

 

Kako jo naredimo?

1. v lonec vode damo veliko pest posušene njivske preslice (100 g) in pustimo čez noč
2. naslednji dan zvečer vremo 20 min in precedimo v kad (precejeno preslico damo ponovno v lonec)
3. v kad dotočimo res toplo vodo, da malo zapeče, ko gremo noter (voda naj pokrije celo telo vsaj do prsi)
4. smo v preslici 20 min, se obrišemo (nič splakovat) in gremo spat

 

 

Ostali pa seveda poskusite, saj so te kopeli res blagodejne.

 

Za individualno svetovanje glede celotnega pristopa do zdravega življenjskega sloga vas vabim, da se prijavite na termin na info@nullpure-vibration.com. Več o celostnih svetovanjih pa si lahko preberete TUKAJ.

 

 

Lep dan vam želim,

 

Brigita
Speclialistka TKM, naturopatinja, nutricionistka