Počutje pozimi po TKM

V tradicionalni kitajski medicini (TKM) je zima čas elementa vode, ki je tesno povezan z ledvično energijo – korenom vitalnosti, notranje moči in življenjske energije. Zima je čas, ko se narava umiri, energija se usmeri navznoter, telo pa potrebuje počitek in regeneracijo.

 

Ljudje, ki imajo po teoriji petih elementov izrazito veliko energije vode oziroma ledvične energije, se pozimi znajdejo v svojem naravnem okolju. Zima, kot čas elementa vode, jih intuitivno podpira in jih spodbuja, saj je to obdobje, ki odraža njihovo notranjo naravo. Tudi, če nimamo veliko te energije v sebi, še vedno nas lahko obllikuje in dobro je, da vemo, kaj se dogaja, če pozimi nismo v ravnovesju. Naše doživljanje tega časa pa je zelo odvisno prav od našega ravnovesja energije elementa vode.

 

Pa poglejmo, kako se to kaže, če je energija vode uravnotežene, če je je premalo ali preveč.

 

1. Če je energija vode uravnotežena

• notranja skladnost
  Ti ljudje se v tem času počutijo kot “doma.” Zima jim ponuja možnost, da se še bolj povežejo sami s seboj in svojo notranjo modrostjo. Čutijo globoko stabilnost, saj jih narava in energijski ritem okolja podpirata.
• refleksija in ustvarjalnost
  Uživajo v introspektivnih aktivnostih, razmišljanju, meditaciji in ustvarjalnosti. Energija vode spodbuja njihovo intuicijo in modrost, kar jim omogoča globoke vpoglede v življenje.
• čustvena odpornost
  Čeprav je voda povezana s čustvom strahu, ga v uravnoteženem stanju obvladujejo. Strah uporabijo kot mehanizem za premislek in previdnost, kar jih naredi bolj osredotočene in premišljene.
• fizična vitalnost
  Imajo dobro delujoče ledvice in močan imunski sistem, kar jih ohranja zdrave tudi v najhladnejših mesecih.

 

2. Če je energije vode preveč

• preplavljenost
  Presežek energije vode lahko povzroči občutek preplavljenosti z mislimi in čustvi. Takšni ljudje se lahko pozimi počutijo ujeti v pretiranem razmišljanju ali celo v občutku tesnobe, saj njihova narava vodi k introspekciji, ki pa postane pretirana.
• prekomerna introspekcija
  Lahko se zaprejo vase, kar vodi v občutek izolacije. Namesto da bi črpali moč iz tišine, lahko postanejo preveč umaknjeni in neaktivni.
• fizična šibkost
  Kljub naravni povezanosti z zimo jih presežek energije lahko izčrpa, še posebej, če ne skrbijo za uravnotežen življenjski slog.

 

3. Če je energije vode premalo

• čustvena nestabilnost
  Primanjkljaj energije vode vodi k občutkom neizpolnjenosti in nesposobnosti obvladovanja strahov. Ljudje z oslabljenimi ledvicami se lahko pozimi počutijo ranljive in brez notranje moči.
• utrujenost
  Zima je čas za regeneracijo, toda ljudje s pomanjkanjem energije vode pogosto občutijo izjemno utrujenost in pomanjkanje vitalnosti, kar jih še dodatno oslabi.
• fizična občutljivost
  Ledvična šibkost se lahko odrazi v hladnih udih, bolečinah v križu, težavah z mehurjem ali povečani občutljivosti na mraz.

 

Kljub temu, da v sebi nimamo vsi enako količino energije elementa vode, pa lahko vse nas pozimi povleče v določen način delovanja, razmišljanja, čustvovanja.

 

 

Kam nas vleče energija zime?

 

Če se pozimi počutite res drugače, kot v ostalih letnih časih, vedite, da je to energija zimskega časa, ki nas vse vleče v to. Ene malo bolj, druge pa manj. Kaj pa se lahko spremeni v tem času:

 

Povezanost z globokimi mislimi
Veliko energije vode nam omogoča, da pozimi globoko razmišljamo in analiziramo, kar nas lahko vodi v modre odločitve ali pa v pretirano premišljevanje.

Čas za umik
Radi si vzamemo čas zase, se umaknemo od vsakodnevnega vrveža in preživimo trenutke v miru, kar nas lahko napolni ali preveč izolira.

Čut za intuicijo
Naša naravna sposobnost povezovanja z intuicijo se pozimi okrepi. To obdobje nam pomaga prepoznati globoke resnice o sebi in svetu okoli nas.

Občutek ranljivosti
Če nismo v ravnovesju, nas zima lahko opomni na naše šibke točke – tako fizične kot čustvene. Poskrbimo, da ostanemo celo zimo v ravnovesju, saj bo to vplivalo tudi na našo energijo v prihodnjih mesecih.

 

 

Kako poskrbeti za ravnovesje?

 

Včasih je potrebno res malo, da ohranimo svoje dobro počutje in smo v skladu z energijami narave. Pozimi pa res ni težko vzpostaviti tega ravnovesja, če sledimo tem ensotavnim smernicam:

• prekomerno energijo vode lahko uravnotežimo z vključenostjo v družbo in fizično aktivnostjo, medtem ko lahko pomanjkanje energije vode okrepimo z nežno introspekcijo, toplo prehrano in krepitvijo ledvic
• pomembno je, da prepoznamo strah, če se pojavi, kot del svoje narave in se naučimo, kako ga usmeriti v konstruktivno obliko previdnosti in notranje rasti
• ohranjanje telesne toplote, še posebej ledvenega in ledvičnega predela ter vratu, je ključnega pomena za podporo telesu in energiji

 

Sledenje tem smernicam pomaga ohranjati ravnovesje in zdravje skozi zimsko obdobje, kar postavlja temelje za vitalnost v prihajajočih letnih časih.

 

Pa mirno in sproščeno zimo vam želim,

 

Brigita