-
Kaj nam po TKM sporočajo jetra?
Ko se spomladi zbujamo med 1.00 in 3.00: kaj nam po TKM sporočajo jetra, zadržana čustva in notranji pritisk Se vam dogaja, da se ponoči pogosto zbudite približno med 1.00 in 3.00? Morda se zbudite čisto brez posebnega razloga, ali pa z občutkom nemira. Morda začnete takoj razmišljati ali se vam v glavi zavrtijo stvari, ki jih čez dan niste imeli časa predelati. Morda čutite pritisk v telesu, napetost, vročino, razdražljivost ali občutek, kot da se nekaj v vas ne more sprostiti. Po tradicionalni kitajski medicini (TKM) ima vsaka ura v dnevu svoj energijski poudarek. Čas med 1.00 in 3.00 ponoči je povezan z jetri, ki so v TKM veliko…
-
Zakaj se včasih ne moremo sprostiti, tudi ko imamo čas zase?
Veliko ljudi misli, da za sprostitev potrebujemo samo prosti čas. Da se bomo umirili, ko bo konec obveznosti, ko bomo imeli prost večer, ko bomo doma, ko nas nihče ne bo motil ali ko bomo končno lahko malo zadihali. Pa vendar se velikokrat zgodi ravno nasprotno. Imamo čas zase, telo pa je še vedno napeto. Usedemo se, misli pa še vedno hitijo. Ležimo na kavču, vendar imamo občutek, kot da se v nas nekaj ne more ustaviti. Vzamemo si prost dan, a telo še vedno ostaja v notranji pripravljenosti. Zakaj? Ker sprostitev ni samo odločitev uma. Sprostitev je stanje, ki ga mora začutiti tudi telo, živčni sistem in naše energijsko…
-
Nam gre res vsak dan za preživetje?
Stres je dandanes ena najpogostejših tem pogovora. Kar seveda sploh ni nič nenavadnega, saj nas v stresno stanje pahne marsikatera “nedolžna” vsakdanja situacija … se znajdemo v prometnem zastoju, avtobus zamuja, šef nam naloži še več dela, otroci nočejo pojesti kosila, dežnik se ne odpre sredi neurja, avto se nam pokvari na avtocesti … Hmm, vam je kaj od tega poznano? Verjetno nam marsikdaj kakšna taka situacija, na katero naletimo pri običajnem preživljanju dneva, malo skravžlja živčke. JA, TUDI TO JE STRES Morda meniš, da ti takšni dogodki ne pridejo do živega? Da ti ne povzročijo stresa? Ker so pač že tako vsakdanji in smo navajeni nanje, zato se…
