-
Čas jeter v dnevu in naravi
Po TKM (tradicionalna kitajska medicina) se pomlad sklada z elementovm Lesa, ki je povezan tudi s sistemom jeter. Pa si najprej poglejmo, kaj ta element sploh prinaša: ponovno rojstvo ustvarjanje reda rast in prenovo premikanje spuščanje starega, pričetek novega nove ideje, planiranje energija prehaja v fomo Tako, kot se to odvija spomladi tudi v naravi, ko se energija spet preusmeri navzven. To je začetek nove faze v življenjskem ciklu. Jetra Po bioritemski uri (ki je pred nekaj leti prejela tudi Nobelovo nagrado!) ima vsak časovni termin 2h v dnevu svojo nalogo – svojo funkcijo v našem telesu. Vsake 2h se po TKM spremeni energija in delovanje našega…
-
NARAVNI NASVETI: Fermentirana hrana in pijača
Pri fermentaciji gre za naraven proces razgradnje organskih snovi (običajno sladkorja), ki se zgodi ob ustreznih pogojih (navadno ob odsotnosti kisika in ob primerni temperaturi) in ob pomoči različnih mikroorganizmov (kvasovk, mlečnokislinskih bakterij, plesni). S fermentiranjem živila konzerviramo, kar pomeni, da jim podaljšamo obstojnost. Fermentiranje ni neka nova modna muha, ampak je poznano še precej časa, saj so v starih časih tako ohranjali svoja doma pridelana živila dlje časa, da se niso pokvarila. Fermentiramo lahko skoraj vsa živila: sadje (vino, balzamični kis, sadne kvasne vode), zelenjavo (kislo zelje in repa, kimči), žita (kruh z drožmi, pivo), mleko (jogurt, kefir, sir), stročnice (miso, sojina omaka, tempeh, sojin…
-
Linija prednikov
Si že kdaj slišala za to, da karkoli spremeniš pri sebi in se kaže kot vzorec po liniji tvojih prednikov, se spremeni tudi pri prednikih? Morda se res sliši neverjetno, ampak v praksi sem videla že toliko sprememb, da 100 % vem, da je mogoče …. energija prednikov pa se kaže skozi energijo ledvic, energijo zime, zato posvetimo malo pozornosti v tem času tudi našim prednikom. Suzanina zgodba Predstavljam ti Suzano (ni pravo ime, seveda ;)), s katero sva skozi pogovor ugotovili, da se njen omejujoči vzorec, da jo ves čas vsi izkoriščajo in mora celo življenje skrbeti za druge, vleče že od njene babice po materini strani! Skozi…
-
Temni podočnjaki
Vam je kaj poznano? Se kdaj zbudite s temnimi kolobarji pod očmi? Se vam pojavijo občasno ali so celo vaše življenje prisotni? Temni podočnjaki imajo sporočilo za vas. Najprej pa je potrebno razločiti med tistimi, ki se pojavijo občasno in tistimi, ki so s teboj že celo življenje. KRATKOTRAJNI KOLOBARJI Če se vam pojavijo le občasno, so vzroki lahko na primer sledeči: premalo spanja utrujenost, izčrpanost znak alergije znak dehidracije čustveno odzivanje na določene dogodke lahko povezano z delovanjem ledvic premalo železa v krvi itd. In v tem času zime so lahko ti znaki še bolj poudarjeni, še bolj pridejo do izraza. PRIROJENI…
-
NARAVNI NASVETI: Silicij
V obdobju prehodov med letnimi časi, ko kraljuje naš element Zemlje, torej naša Vranica, je zelo priporočljivo, da jo tudi pravilno krepimo in negujemo. In silicij je en teh kemijskih elementov, ki podpira našo vranico. Je drugi najpogostejši element v zemljini skorji, dobimo ga tudi iz čiste izvirske vode. Najdemo ga v polnozrnatih žitaricah, zelenjavi, sadju in pivu. Dobil je tudi naziv “lepotni mineral”, saj skrbi za prožnost kože (torej gladi gube) in drugih tkiv (tudi krvnih žil) ter za zdravje las in nohtov. Pomaga tudi pri absorbciji kalcija. Koristen je tudi za srce, možgane, kosti, sklepe, vezivna tkiva … Prehrana Največ ga najdemo v…
-
Se znam prizemljiti?
Verjetno vsi poznamo izraz “prizemljevanje”, drži? Včasih točno vemo, da nismo prizemljeni, ko nekako letimo na oblaku in sploh nismo tukaj in zdaj. Kot da nismo v svojem telesu in lebdimo nekje v naših mislih. Ste kdaj to doživeli? Ali pa, da enostavno nismo v svojem centru, čutimo, kako nismo stabilni in nas lahko vsaka sapica (ne mislim dobesedno) zamaje. Nismo odločni, nismo jasni, nismo samozavestni in v svoji moči. Takrat vemo, da nismo prizemljeni, nismo dovolj povezani z našo zemljo, saj nas ta povezanost vedno utrdi v svojem centru, v svoji točni stabilnosti in moči. Ko se prizemljimo, ponovno začutimo to povezanost in neko stabilnost, moč, osrediščenost…
-
Prehod med letnimi časi
Si opazil/a, da so ti prehodi med letnimi časi zelo obremenjujoči? Sploh prehod iz poletja v zimo, iz sonca in toplote v oblačno in hladno vreme? To je pač del narave in če smo bolj občutljive sorte, to zelo občutimo na lastni koži! Smo slabe volje in slabega razpoloženja, nizko-vibrajoča čustva močneje vplivajo na nas in povzročijo slabo počutje tudi na fizičnem nivoju, občutimo spremembo vremena fizično in čustveno, smo v slabi koži, pade nam odpornost in smo dovzetni/e za vse patogene vdore iz okolja, poslabšajo se kronične bolezni, bolečine … itd….. itd … Ti je kaj poznano? Čas prehoda med letnimi časi je čas…
-
VAJE: Hlajenje in krepitev srca v poletnem času
V poletnem času, ko je čas elemnta ognja, ki je tesno povezan z našim srcem, je priporočljivo, da malo bolj popazimo na naš sistem srca. Srce je v poletnem času bolj na udaru, saj se zaradi vročine lahko preveč krat pregreje. Zato je tako pomembno, da se poleti hladimo na varen način. V ta namen vas vabim, da si ogledate vaje za hlajenje in krepitev srca v video vsebini TUKAJ. Kaj zajemajo vaje: Z jezikom, ki je tesno povezan z našim srcem, krožimo znotraj ustne votline v eno in drugo smer nekaj minutk. Jezik iztegnemo iz ust in krožimo po zunanji strani urs v obe smeri,…
