-
Temni podočnjaki
Vam je kaj poznano? Se kdaj zbudite s temnimi kolobarji pod očmi? Se vam pojavijo občasno ali so celo vaše življenje prisotni? Temni podočnjaki imajo sporočilo za vas. Najprej pa je potrebno razločiti med tistimi, ki se pojavijo občasno in tistimi, ki so s teboj že celo življenje. KRATKOTRAJNI KOLOBARJI Če se vam pojavijo le občasno, so vzroki lahko na primer sledeči: premalo spanja utrujenost, izčrpanost znak alergije znak dehidracije čustveno odzivanje na določene dogodke lahko povezano z delovanjem ledvic premalo železa v krvi itd. In v tem času zime so lahko ti znaki še bolj poudarjeni, še bolj pridejo do izraza. PRIROJENI…
-
NARAVNI NASVETI: Silicij
V obdobju prehodov med letnimi časi, ko kraljuje naš element Zemlje, torej naša Vranica, je zelo priporočljivo, da jo tudi pravilno krepimo in negujemo. In silicij je en teh kemijskih elementov, ki podpira našo vranico. Je drugi najpogostejši element v zemljini skorji, dobimo ga tudi iz čiste izvirske vode. Najdemo ga v polnozrnatih žitaricah, zelenjavi, sadju in pivu. Dobil je tudi naziv “lepotni mineral”, saj skrbi za prožnost kože (torej gladi gube) in drugih tkiv (tudi krvnih žil) ter za zdravje las in nohtov. Pomaga tudi pri absorbciji kalcija. Koristen je tudi za srce, možgane, kosti, sklepe, vezivna tkiva … Prehrana Največ ga najdemo v…
-
Se znam prizemljiti?
Verjetno vsi poznamo izraz “prizemljevanje”, drži? Včasih točno vemo, da nismo prizemljeni, ko nekako letimo na oblaku in sploh nismo tukaj in zdaj. Kot da nismo v svojem telesu in lebdimo nekje v naših mislih. Ste kdaj to doživeli? Ali pa, da enostavno nismo v svojem centru, čutimo, kako nismo stabilni in nas lahko vsaka sapica (ne mislim dobesedno) zamaje. Nismo odločni, nismo jasni, nismo samozavestni in v svoji moči. Takrat vemo, da nismo prizemljeni, nismo dovolj povezani z našo zemljo, saj nas ta povezanost vedno utrdi v svojem centru, v svoji točni stabilnosti in moči. Ko se prizemljimo, ponovno začutimo to povezanost in neko stabilnost, moč, osrediščenost…
-
Prehod med letnimi časi
Si opazil/a, da so ti prehodi med letnimi časi zelo obremenjujoči? Sploh prehod iz poletja v zimo, iz sonca in toplote v oblačno in hladno vreme? To je pač del narave in če smo bolj občutljive sorte, to zelo občutimo na lastni koži! Smo slabe volje in slabega razpoloženja, nizko-vibrajoča čustva močneje vplivajo na nas in povzročijo slabo počutje tudi na fizičnem nivoju, občutimo spremembo vremena fizično in čustveno, smo v slabi koži, pade nam odpornost in smo dovzetni/e za vse patogene vdore iz okolja, poslabšajo se kronične bolezni, bolečine … itd….. itd … Ti je kaj poznano? Čas prehoda med letnimi časi je čas…
-
VAJE: Hlajenje in krepitev srca v poletnem času
V poletnem času, ko je čas elemnta ognja, ki je tesno povezan z našim srcem, je priporočljivo, da malo bolj popazimo na naš sistem srca. Srce je v poletnem času bolj na udaru, saj se zaradi vročine lahko preveč krat pregreje. Zato je tako pomembno, da se poleti hladimo na varen način. V ta namen vas vabim, da si ogledate vaje za hlajenje in krepitev srca v video vsebini TUKAJ. Kaj zajemajo vaje: Z jezikom, ki je tesno povezan z našim srcem, krožimo znotraj ustne votline v eno in drugo smer nekaj minutk. Jezik iztegnemo iz ust in krožimo po zunanji strani urs v obe smeri,…
You May Also Like
Počutje pozimi po TKM
Čas jeter v dnevu in naravi
NARAVNI NASVETI: Prebavni encimi
-
NARAVNI NASVETi: Žvrkljanje kokosovega olja
OIL PULLING – žvrkljanje olja ima tooooliko koristi za naše zdravje, da že samo to, če delamo vsak dan, si naredimo veliko veliko uslugo in lep korak do našega čim boljšega zdravja! Med drugim žvrkljanje: pobije vse škodljive bakterije v naših ustih pobeli zobe in preprečuje bolezni zob in dlesni znižuje vnetja v ustih pomaga pri slabem zadahu zmanjšuje napetost in bolečine v čeljusti pomaga pri boljšem spanju pomaga pri težavah s sinusi, glavoboli, migrenami pomaga pri težavah s kožo (akne, ekcemi, psoriaza …) pomaga pri bolečinah v sklepih, revmi pomaga pri vzpostavljanju hormonskega ravnovesja pomaga blažiti simptome bronhitisa pomaga pri alergijah krepi ledvice itd. Poleg tega…
-
Zakaj je pomembno, da nismo zakisani?
Veliko je dejavnikov, ki povzročajo zakisanost oz. acidozo, kar pomeni, da imamo porušen naš naravni pH … in prehrana ima pri tem zelo velik vpliv. Če se ne prehranjujemo raznoliko, primerno našemu tipu energije in konstituciji (5 različnih: vsaka ima svoje značilnosti in potrebe, vsaki lahko nekaj bolj škodi kot drugi – kljub temu obstaja nekaj splošnih smernic, primernih za vse), nas lahko hitro vrže iz našega ravnovesja. Poleg tega na zakisanost vplivajo tudi drugi dejavniki: okolje, stres, alkohol, kajenje itd. Zato je potrebno vedno pogledati celostno, saj se lahko hitro zgodi, da si samo z določeno prehrano, ki je lahko tudi pretežno bazična, ne bomo…
-
NARAVNI NASVETI: Prebavni encimi
Terapiranje z encimi je poznano že tisočletja, saj brez encimov v telesu ne morejo potekati osnovni procesi presnove ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Encimi so potrebni tudi pri drugih procesih v telesu in brez encimov je delovanje teh procesov okrnjeno. Kaj sploh so encimi in kako delujejo? Encimi so beljakovine, ki katalizirajo oz. uravnavajo biokemične reakcije v celicah – uravnavajo hitrost in smer teh reakcij, trajno pa se ne spremenijo. Skoraj vse reakcije v telesu potekajo pod vplivom encimov (poznanih jih vsaj 4000). In vsak encim katalizira le nekaj reakcij ali le eno samo (npr. presnova škroba). Zakaj jih sploh potrebujemo, če jih proizvaja naše telo? Encimi nastajajo v…
